مشكلة النسيان وضعف الذاكرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسأل
قارئ أبلغ من العمر 21 عاما، وأعانى من مشكلةٍ فى الذاكرة على الرغم من
صغر سنى.. ما تفسير ذلك؟ يجيب الدكتور مدحت محمد استشارى المخ والأعصاب
قائلا: إنه إذاكان هناك مشكلات فى الذاكرة متعلقة بأشياء بسيطة فلا داعى
للقلق لأن هذا شىء طبيعى يحدث لكل إنسان بسبب الضغوط أو التعب أو عدم حصول
الجسم على القسط الكافى من النوم، أو نقص فى عنصر الحديد بالجسم، أما إذا
كان النسيان يشمل كل الأشياء والتواريخ ولا يتذكر المريض شيئا على الإطلاق،
فهنا تكون مشكلة ويجب على المريض التوجه للطبيب مباشرة للتأكد من سلامة
المخ والأعصاب.

ويضيف أن هناك بعض الناس لديهم ضعف فى التركيز لأشياء معينة مثل الأسماء أو
حفظ الأرقام أو الوجوه، وهنا يجب على الإنسان أن يكرر وأن يحاول أن يربط
الشكل بالاسم، فإذا كان ينسى أسماء الناس فدائمًا يجب أن يحاول أن ينظر إلى
شىء يميز هذا الإنسان وبعد ذلك يحاول استذكار اسمه.

ويحذر "مدحت" من القلق النفسى، لأنه يعد أكبر أسباب ضعف الذاكرة ونسيان
الأشياء، قائلا: إن أى إنسان يعانى من ضعف فى الذاكرة يجب أن يبحث فى هذا
الأمر وأن يعالج القلق النفسى أولا وذلك بمحاولة إزالة الأسباب وممارسة
تمارين الاسترخاء والرياضة والتى تعتبر أيضًا فعالة جدًّا فى هذا الصدد،
كما يجب عليه أيضا تناول الأدوية المضادة للقلق والتوتر.

وينصح "مدحت" كل من يعانى مشكلة النسيان وضعف الذاكرة ببعض الوصفات التى
تساعد على تقوية الذاكرة، مثل تقليل الأشياء التى تسبب التوتر، وتناول
كميات من التوت البرى والبروكللى والسبانخ.

معلومة رائعة بروعة واضعها ........ شكرا لك اخي صادق

حقا الضغط النفسي والقلق يسببان النسيان وضعف الذاكرة ........

ولكن قراءة القران تساعد على التذكر .......دمت متميزا ........

بارك الله فيك على التوضيح
الا بذكر الله تطمئن القلوب
جزاك

مشــــــــــــــــــــكور على الافاده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مرور رائع ريم للافادة اكثر و تقوية ذاكرتنا بالتركيز و ابعاد القلق
تشجيع

» كيف نتغلب على النسيان ونقوي الذاكرة؟
» وضعيات اللغة العربية(دراسة النص) مع الحلول النموذجية الخامسة ابتدائيpdf
» نصائح لتجنب النسيان في الامتحان
» النظر الى النساء يضعف الذاكرة
» روائح الورود تقوي الذاكرة

مشكلة النسيان وضعف الذاكرة

النص الأصلي

النص الأصلي