ابدئي يومك بإحساس جميل
جربي أن تعيشي حياتك بايجابية وبأحاسيس جميلة
استيقظي صباحا وأنت سعيدة يطلع النهار على البعض فيقول “صباح الخير”
بينما يقول البعض الآخر “جاء الصباح مرة أخرى بهذه السرعة”!!
احذري من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية،
وركزي انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدئي يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء
احتفظي بابتسامة جذابة على وجهك حتى إذا لم تكوني تشعري انك تريدين أن تبتسمي فتظاهري بالابتسامة حيث أن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق
بين الشيء الحقيقي والشيء غيرالحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرري أن تبتسمي باستمرار
كوني البادئة بالتحية والسلام فلا تنتظري الغير وابدئي أنت
كوني منصتة جيدة
اعلمي أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعودي على ذلك، فابدئي من الآن…
لا تقاطعي أحدا أثناء حديثه… وعليك بإظهار الاهتمام…. وكوني منصتة جيدة…
خاطبي الناس بأسمائهم
أعتقدي أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعيه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم
تعاملي مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود
ليس فقط إنك ستشعرين بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور ابدئي بالمجاملة
قومي كل يوم بمجاملة أصدقائك وكل قريب لديك
ولكن مجاملة من دون نفاق دوني تواريخ ميلاد المحيطين بك فبتدوينك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصلي بهم أو أن تبعثي لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.
قومي بإعداد المفاجأة لشريك حياتي يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر،وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء معين يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجدين أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما
ضمي من تحبيه إلى صدرك
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة “نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب
للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو”… فابدئي من اليوم بإتباع ذلك يوميا وستندهشين من قوة تأثير النتائج
كوني السبب في أن يبتسم أحد كل يوم
ابعثي رسالة شكر لكل إنسان قدم لك خدمة
كوني دائمة العطاء
حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف
الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها.
ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال” أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب”. فكوني دائمة العطاء.
سامحي نفسك وسامحي الآخرين
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين
استعملي دائما كلمتي "من فضلك” و “شكرا"
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى نتائج مدهشة… فقومي بإتباع ذلك وسترين بنفسك ولابد أن تعرفي أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقومي بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.
من اليوم قومي بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحبين أن يعاملوك بها
من اليوم ابتسمي للآخرين كما تحبي أن يبتسموا لك
من اليوم امدحي الآخرين كما تحبي أن يقوموا هم بمدحك
من اليوم أنصتي للآخرين كما تحبي أن ينصتوا إليك
من اليوم ساعدي الآخرين كما تحبي أن يساعدوك
بهذه الطريقة ستصلين لأعلى مستوى من النجاح، وستكونين في طريقك للسعادة بلا حدود
وتذكري دائما عيشي كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،عيشي بالإيمان، عيشي بالأمل،عيشي بالحب، عيشي بالكفاح،وقدري قيمة الحياة
(الابتسامة كلمة طيبة من غير حروف)
منقول
لكم 
