التفاح منالفواكه الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو , المر , الحامض "
وجاء فيالمثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .
مزايا التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضرأنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .
فوائدعامة عن التفاح الأخضر :
1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائهعلى حامض الأوكساليك .
2) يحارب الآثار السيئة لمادةالكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم ..
3) يخلص جسم الإنسان منالسموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادةالبكتين .
7) يساعد على تفتيت حصى المرارة ..
8) غني بالأحماض المقاومة للأورامالسرطانية.
9) مضاد لاحتمالات إصابة العظامبالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
10) يقوي عمل الرئتين ويقلل من احتمالات سرطان الرئة .
11) يحتوي على الألياف الغنيةبالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .
خمسأسباب لتأكل تفاحة يومياً :
أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكلو لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون ..
ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أنالتفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايينالجسم .
ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسةألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .
رابعاً : لرئتك : إن أكلتفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .
خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .
استخدامالتفاح في العلاج :
1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرةومهروسه جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .
2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبلالأكل قدر كوب .
3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرةالتفاح و تدلك بت الأسنان .
4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب منهذا المغلي 4 أقداح يومياً .
5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوجمع سكر النبات و الينسون.
6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشورمع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .