????
زائر
 | | موضوع: جهاز المناعة في جسم الإنسان يحمي الجسم من الأمراض والميكروبات الجمعة مارس 02, 2012 2:40 pm | |
|
(2) الإقلال من استخدام المضادات الحيوية والأدوية الكيماوية بقدر الإمكان.
(3) الحرص علي شرب الماء بكثرة سواء صيفا(بمعدل6 ــ8 أكواب) علي الأقل أو شتاء(4 ـــ5أكواب) ومن المفيد جدا تناول4 أكواب من الماء علي الريق وقبل الإفطاريوميا.
(4) الضحك والتأمل ينشط جهاز المناعة.
(5)ممارسة الرياضة البدنية, فالتمرينات الرياضية أو حتي المشي يوميا ينشط جهاز المناعة ويقاوم الميكروبات ويساعد الدم علي التخلص من
العناصر الضارة.
(6) الانتظام في أداء العبادات لأن لها دورا كبيرا في تنشيط جهاز المناعة بالجسم وشعور الإنسان بالسعادة والسكينة.
(7) إشاعة الحب والتراحم والمودة بين الناس, فلقد ثبت أن الأشخاص الودودين الذين يحرصون علي التراحم لديهم جهاز مناعة نشيط .
(8) الاسترخاء والراحة, فالجسم أثناء النوم يفرز هرمونات تساعد علي نشاط جهاز المناعة.
(9) الامتناع عن التدخين أو تناول ال****** والمسكرات.
(10) البعد عن الهم والقلق والتوتر والانفعالات. |
|
نسيمة
الرتبة
الدولة : 
الجنس : 
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
عدد المساهمات : 1000
العمر : 43
المهنة : 
الهواية : 
| | موضوع: رد: جهاز المناعة في جسم الإنسان يحمي الجسم من الأمراض والميكروبات الجمعة مارس 02, 2012 5:54 pm | |
| | |
|
الريم المصريه
الرتبة
الدولة : 
الجنس :
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
عدد المساهمات : 3030
المهنة : 
الهواية :
| | موضوع: رد: جهاز المناعة في جسم الإنسان يحمي الجسم من الأمراض والميكروبات الأربعاء أبريل 25, 2012 2:04 pm | |
| | |
|
لكم 
